Sạc năng lượng: Giải pháp cân bằng thời gian để làm tới nơi, chơi tới bến

Đây là cuốn sách giúp bạn tìm lại “nguồn pin nội lực” để làm việc hiệu quả mà vẫn giữ được cuộc sống cân bằng.
Những người hiện đại đều chia sẻ một tình trạng chung, đó là luôn thấy mệt mỏi, thiếu thời gian, hiệu suất giảm dù ngày nào cũng bận rộn. Tác giả lý giải rằng nguyên nhân không nằm ở thời gian mà ở cách chúng ta quản lý năng lượng, từ sức lực, cảm xúc đến khả năng tập trung.
Cuốn sách Sạc Năng Lượng gồm 4 phần, sẽ dẫn dắt người đọc đi từ việc hiểu cơ chế cạn kiệt năng lượng, biểu hiện của sự thiếu năng lượng, cách nạp lại thể lực, ý chí và cảm xúc, đến kỹ thuật xây dựng thói quen và tạo đời sống tốc độ kép - làm tốt công việc nhưng vẫn có thời gian cho bản thân. Những câu chuyện thực tế như hành trình vượt qua bệnh lý tuyến giáp cho thấy phương pháp này có thể thay đổi chất lượng sống rõ rệt.
Sạc Năng Lượng là cuốn sách đơn giản, thực tế và truyền cảm hứng để bạn lấy lại phong độ đỉnh cao.