Một cuốn sách hướng dẫn bạn sống chủ động, làm việc sâu hơn và khơi lại sức mạnh tập trung ở môi trường số
Trong cuốn sách 30 Ngày Tập Trung Siêu Phàm Để Đạt Hiệu Suất Tối Ưu, tác giả Kary Oberbrunner kể về những trải nghiệm tuổi trẻ khiến ông nhận ra rằng, chúng ta dễ dừng lại ở giữa chừng chỉ vì thiếu tập trung và thiếu định hướng. Sự sao nhãng là điểm yếu của thời đại, và nếu không tự rèn luyện, ta sẽ bị chi phối bởi công nghệ, sự gấp gáp và những đòi hỏi vô hình của môi trường.
Mục lục sách gồm 5 phần theo lộ trình 30 ngày, cho thấy hành trình được dẫn dắt kỹ lưỡng, từ khai mở tư duy (Ngày 1-5), tinh chỉnh ý tưởng (Ngày 6-12), luyện tập sự tập trung (Ngày 13-19), kích hoạt dòng chảy hiệu suất (Ngày 20-26) đến nâng cấp bản thân bằng sự sáng tạo và rõ ràng (Ngày 27-30).
Tác giả khẳng định sự tập trung không phải năng khiếu mà là kỹ năng có thể rèn theo quy trình 30 ngày, bắt đầu từ việc nhận diện câu chuyện của chính mình, hiểu rõ động lực, thiết kế lại thời gian - không gian, rồi từng bước đưa bản thân vào trạng thái làm việc có chủ ý.
Chưa có đánh giá nào.